всё преодолеть
|
24.05.2011 Беговые дорожки для дома и профессиональные от ведущих производителей Магазин домашних и профессиональных тренажеров, а также других товаров для спорта и активного отдыха «Я смогу» предлагает Вашему вниманию беговые дорожки производства известнейших компаний, таких как Kettler, Atemi, Life Fitness, Horizon и других.
Подробнее... |
|
15.09.2010 Профессиональные тренажеры для тех, кто хочет поддержать свою форму Если Вы любите бегать, однако не хотите во время занятий этим видом спорта вдыхать загазованный воздух большого города (к сожалению, далеко не у всех москвичей есть хороший парк или сквер по соседству), то мы советуем Вам выбрать беговую дорожку и наслаждаться данным видом спорта не выходя из квартиры.
Подробнее... |
|
15.09.2010 Выбрать беговую дорожку Вам помогут наши специалисты Если Вы любите бегать, однако не хотите во время занятий этим видом спорта вдыхать загазованный воздух большого города (к сожалению, далеко не у всех москвичей есть хороший парк или сквер по соседству), то мы советуем Вам выбрать беговую дорожку и наслаждаться данным видом спорта не выходя из квартиры.
Подробнее... |
| Архив новостей |
 |
 |
Статьи
 |
Выбираем тренажер - Беговые дорожки Стационарные беговые дорожки позволяют имитировать бег по стадиону или даже по пересеченной местности. Просто под ногами у вас крутится лента дорожки, как ступеньки эскалатора метро. |
 |
Гимнастика в постели Что происходит с нами по утрам? Звонок будильника, сон резко и принудительно обрывается. Затем наскоро выпиваем кофе, готовим завтрак для семьи, собираем ребенка в детский сад или школу и судорожно вспоминаем о том, как много нужно сделать за сегодняшний день. А еще домашние дела, которые никогда не переделать. Не утро, а начало стресса... |
 |
Выбираем тренажер - Велотренажеры Различают два вида стационарных велотренажеров: с вертикальной стойкой для сидения и наклонной (часто эти тренажеры так и называют – прямые и наклонные). |
 |
Формируем плоский живот Очень хочется иметь красивую фигуру! Особенно летом, особенно на пляже. А еще хочется с такой фигурой в отпуск – пленять формами, поражать изгибами. Одна проблема – за зиму от нашей стройности мало что остается. И встает вопрос: как радикально в короткие сроки убрать все лишнее, при этом – чтобы где надо что нужно все же осталось. |
 |
Как выбрать тренажер С самого начала необходимо провести разделение по принципу занятий на тренажере. На данный момент в мире существует два основных вида тренажеров по принципу их функционирования и цели занятий на них. Это два различных полюса фитнес тренировок: тренировки на развитие выносливости и тренировки на развитие силы. |
 |
10 причин неудач в фитнесе Неужели никогда не возникало желание действительно выяснить, а почему же ваши попытки вылепить из себя мускулистого красавца до сих пор терпели фиаско? Бывает ли так, что мы терпим неудачу в деле, которым занимаемся? Сплошь и рядом, и фитнес – не исключение. |
 |
Что нужно знать о тренажерах Быть стройными, бодрыми, красивыми хочется всем и всегда. Но вокруг много всевозможных препятствий на пути к идеалу. Хорошо, что человечество изобрело тренажеры – идеальные спортивные помощники для ленивых горожан. |
 |
Пляжная фигура за 20 минут Впереди - еще половина лета. Если взяться за дело прямо сейчас, вы вполне успеете укрепить мышцы и сделать свои формы изящными, чтобы выйти на пляж, красивой, стройной, энергичной. Фитнесс-тренер московского спортивно-оздоровительного комплекса "Звезда" Ольга Демина составила комплекс из семи самых эффективных упражнений специально для читательниц. |
 |
Полезные правила для спорта Есть всего несколько золотых правил правильной тренировки мышц, которых вам надо придерживаться. Истина придет с опытом. Эти золотые правила, конечно, не перевернут мир - их ценность в другом. Это проверенные временем принципы тренировки. Соблюдайте их неукоснительно, и ваши дела в тренажерном зале резко пойдут в гору. |
 |
Образ жизни: если надо растрясти жирок Сегодня существует множество широко разрекламированных способов почти моментально сузить талию (и прочие проблемные места) на 2- 3 сантиметра . Другое дело, что при этом вы можете потерять здоровый цвет лица, волосы и даже зубы. Если вы имеете благое намерение не просто подогнать свое располневшее тело под некий “европейский стандарт”, а улучшить здоровье и самочувствие... |
 |
Жизнь в движении Если вам зададут вопрос - что мешает людям регулярно заниматься физическими упражнениями - как вы ответите на него? В принципе, существует два стандартных ответа. Тот, кто не ходит в тренажерные залы, заявляет, что у него просто нет времени на спорт. Тот же, кто время на занятия нашел, считает, что кое-кто просто ленится. |
 |
 |
 |
 |
 |